Follow Us

July 9, 2020

Kes ei tahaks kiirelt ja mugavalt rannavormi?

Teada tuntud tõde on, et liigud rohkem ja sööd vähem ja nii saavutad parema vormi! Jah - saavutad küll aga kahjuks on loodus meid teinud selliseks, et meil kõikidel on see oma teatud murekoht, kuskohast ümbermõõt väheneda ei...

July 8, 2020

Nii suur rõõm oli peale 11 nädalat kohtuda uuesti oma Zumbatiimiga Tabasalus. 11 nädalat möödus uskumatult kiiresti, sest segadust selles ajas oli palju. Poleks iial osanud aimata, et tuleb selline viirus, mis sunnib meid istuma kodus ja hoidma teiste inimestega 2m dis...

May 7, 2020

Kehtib tõsiasi, et mida treenitum ja vanem oled, seda vähem võid süüa! Lisaks sellele kehtib ka reegel, et naised ei põleta kunagi sama palju kaloreid kui mehed. Kahjuks on see juba looduse poolt nii määratud. Kõik, mida tean toitumisest, olen õppinud enda kogemusest j...

May 4, 2020

12. märtsil andsin Tabasalus viimase Zumbatrenni, 14. märtsi treeningu jätsin ära iseenese tarkusest ja 15. märtsil spordiklubid suleti. Nädalajagu päevi sai veel tööl kontoris viibida ja siis lõppes ka see rõõm ning 3 nädalat kodukontorit ootas ees. Kui mõned siin arv...

April 30, 2020

Poleks iial arvanud, et väikesesse Eestisse jõuab viirus, mis sunnib inimesi jääma koju ja väljas liikudes hoiame üksteisest eemale, ise teineteist kahtlustavalt vaadeldes ega kogemata pole tegu viirusekandjaga. Minu maailm muutus praegu palju ja usun ka et Sinul. Sama...

January 22, 2020

Kuna aastalõpp on alati söödud veidi liiga palju head ja paremat, siis on mul välja kujunenud traditsioon süüa jaanuaris rohkem kergeid toite sh. ka suppe. Siin siis üks kerge ja maitsev roheline supp, mida ma ikka aeg ajalt teen. 

Roheline supp

Kana

brokoli ehk spargelka...

January 13, 2020

Kõik teavad, et Zumba on üks äraütlemata hull tantsuline treening. Mis aga on Zumba Gold?

Zumba Gold treening on see tantsuline treening, mida suudad teha samakaua kui jalg tatsub!

On lihtne, pole liiga lihtne aga see-eest teeb tuju heaks!

Üks vahva mitte väga noor daam m...

January 13, 2020

Karm aga tõsi! Kui pole enne trenni teinud ja alustad jaanuaris liiga raskete ning intensiivsete treeningutega, siis enamasti tähendab see ka kiiret treeningute lõppu. Anna endale aega ja ära piitsuta liialt. Kui tunned muret kaalu osas, siis vaata esimese asjana üle m...

January 12, 2020

VÜTSIKILU QUICHE

Retsept:

1 kg vürtsikilu - väike ämber (Selveris müügil)

10 muna

500 g 20% hapukoort

500 g riivjuustu

värsket porrulauku ( roheline osa)

värsket spinatit

värskt tilli

Selveri lehtainast (külmutatud)

Sulata lehtatigen ja kata sellega kogu küpsetusplaat. Taignale...

February 6, 2019

Proovitreeninguid pakuvad spordiklubid seetõttu, et iga trennisõber saaks leida just selle õige treeningu. Tabasalus on meil sel aastal selleks 9. veebruari spordipäev, et kõik soovijad saaksid proovida ja alles seejärel otsustada, millises trennis käima hakata. Valik...

Please reload

  • Facebook Classic

January 22, 2020

Please reload

Veel lugemist

BLOG

This site was designed with the
.com
website builder. Create your website today.
Start Now