Follow Us

May 7, 2020

Kehtib tõsiasi, et mida treenitum ja vanem oled, seda vähem võid süüa! Lisaks sellele kehtib ka reegel, et naised ei põleta kunagi sama palju kaloreid kui mehed. Kahjuks on see juba looduse poolt nii määratud. Kõik, mida tean toitumisest, olen õppinud enda kogemusest j...

May 4, 2020

12. märtsil andsin Tabasalus viimase Zumbatrenni, 14. märtsi treeningu jätsin ära iseenese tarkusest ja 15. märtsil spordiklubid suleti. Nädalajagu päevi sai veel tööl kontoris viibida ja siis lõppes ka see rõõm ning 3 nädalat kodukontorit ootas ees. Kui mõned siin arv...

April 30, 2020

Poleks iial arvanud, et väikesesse Eestisse jõuab viirus, mis sunnib inimesi jääma koju ja väljas liikudes hoiame üksteisest eemale, ise teineteist kahtlustavalt vaadeldes ega kogemata pole tegu viirusekandjaga. Minu maailm muutus praegu palju ja usun ka et Sinul. Sama...

January 22, 2020

Kuna aastalõpp on alati söödud veidi liiga palju head ja paremat, siis on mul välja kujunenud traditsioon süüa jaanuaris rohkem kergeid toite sh. ka suppe. Siin siis üks kerge ja maitsev roheline supp, mida ma ikka aeg ajalt teen. 

Roheline supp

Kana

brokoli ehk spargelka...

January 13, 2020

Kõik teavad, et Zumba on üks äraütlemata hull tantsuline treening. Mis aga on Zumba Gold?

Zumba Gold treening on see tantsuline treening, mida suudad teha samakaua kui jalg tatsub!

On lihtne, pole liiga lihtne aga see-eest teeb tuju heaks!

Üks vahva mitte väga noor daam m...

January 13, 2020

Karm aga tõsi! Kui pole enne trenni teinud ja alustad jaanuaris liiga raskete ning intensiivsete treeningutega, siis enamasti tähendab see ka kiiret treeningute lõppu. Anna endale aega ja ära piitsuta liialt. Kui tunned muret kaalu osas, siis vaata esimese asjana üle m...

January 12, 2020

VÜTSIKILU QUICHE

Retsept:

1 kg vürtsikilu - väike ämber (Selveris müügil)

10 muna

500 g 20% hapukoort

500 g riivjuustu

värsket porrulauku ( roheline osa)

värsket spinatit

värskt tilli

Selveri lehtainast (külmutatud)

Sulata lehtatigen ja kata sellega kogu küpsetusplaat. Taignale...

February 6, 2019

Proovitreeninguid pakuvad spordiklubid seetõttu, et iga trennisõber saaks leida just selle õige treeningu. Tabasalus on meil sel aastal selleks 9. veebruari spordipäev, et kõik soovijad saaksid proovida ja alles seejärel otsustada, millises trennis käima hakata. Valik...

January 28, 2019

Kuidas küll aeg lendab!
13. jaanuaril tähistasime TABASALU SPORDIKOMPLEKSI ZUMBA 7. SÜNNIPÄEVA!

Mäletan väga selgelt kuidas ühel oktoobrikuu päeval Tabasalu Spordiklubi tolleaegse juhatajaga fuajees kokku sain ja õhinaga seletasin talle, milline treening on Zumba ning e...

January 24, 2019

Minu viimase spordikellaga juhtus aastaid tagasi õnnetus. Panin ta kogemata pesumasinasse ja sinna ta jäi. Sain oma teadmised tol ajal kätte ja mõnda aega aktiivsusmonitoride ja muu taolise poole ei vaadanud. Oli ju mulle ka üks spordikaupade turundusega tegelev nimene...

Please reload

  • Facebook Classic

January 22, 2020

Please reload

Veel lugemist

BLOG

This site was designed with the
.com
website builder. Create your website today.
Start Now